성공1 🚀 아침 루틴을 바꾸면 생산성이 2배! 성공하는 사람들의 습관 성공한 사람들은 아침을 어떻게 보낼까? 작은 습관 하나가 하루의 질을 바꿉니다.🌞 아침 루틴이 중요한 이유아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 흐름이 결정됩니다. 연구에 따르면, 일정한 아침 루틴을 가진 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 높은 생산성과 집중력을 보입니다.특히, 스티브 잡스, 일론 머스크, 팀 쿡과 같은 유명 인사들도 자신만의 아침 루틴을 가지고 있습니다.📌 성공하는 사람들의 아침 루틴 BEST 5이른 기상 (05:00~06:00) – 하루를 일찍 시작하면 더 많은 시간을 효율적으로 활용할 수 있습니다.명상 또는 스트레칭 – 정신을 맑게 하고 몸을 깨우는 데 도움이 됩니다.건강한 아침 식사 – 뇌 활동과 에너지를 높이기 위해 영양가 있는 식사를 해야 합니다.하루 목표 설정 – 중요한 일.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
